来週までにやせたい人必見!たった7日で体が変わるスクワット&プチ断食[7daysスクワット1日目]

「水着を着る予定ができたから、少しでも体を引き締めたい」など、この季節は緊急的に「やせなくては!」と焦ることが多くなりませんか? もし、まだやせたい日までに1週間の時間があるなら、ぜひ試してほしいのが新著『7Daysスクワット』(学研プラス)で紹介している短期集中ダイエット。来週までに-2kgを目指すプログラムの内容から一部をご紹介します。
Source: ロカリ
来週までにやせたい人必見!たった7日で体が変わるスクワット&プチ断食[7daysスクワット1日目]

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