【筋トレ】握力の上げ方について(画像あり)

no title
1: 名無しダイエット 2018/05/30(水)22:55:18 ID:1z7
明日はワイの握力トレ日という事で握力の上げ方を雑談しようと思うんやが
握力自信ニキいたらレクチャーしてくれ、もしくは前腕の効率的な発達させ方でもいい
あまり詳しくないからこそ神経系の話もしたいし、全然詳しくないのでサプリの話も
スペックは次レスに書く


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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
【筋トレ】握力の上げ方について(画像あり)

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